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みなさん(^^)いつも見てくれてありがとうございます。

絵は『白衣観音(びゃくえかんのん)』。白い衣をまとった観音様です。

白い衣は白いYシャツみたいなもの、洗濯をしなくては白さは保てません。

同じように、心もほおっておけば汚れていきます。

古来から日本では「洗心(せんしん)」という言葉があります。

そんな洗心のシンボルの観音様です。

 

洗心は、

歯磨きと同じように一度磨いたから1ヶ月磨かなくていいということは無いみたい。

思考や心の在り方も日々のリフレッシュが必要です。

 

笑顔で深呼吸をする(^^)

ストレッチなどする(^^)

ゆっくり自分を受け入れる(^^)

外に出て風を感じて、

道端にあるゴミの一つでも拾ってみる(^^)

部屋も少し片付ける(^^)

心の中の拘り囚われを手放してみる(^^)

そしてやるべきことを一つ一つ向き合う(^^)

私たちの身体は24時間365日自分の命を活かしてくれている。

現代に産まれ、この国に生まれ、生きていられるということ、

改めて自分が恵まれている、神様に愛されていることを再認識する。

自分なりの「洗心」 で良いです。

私は忙しくなると呼吸が浅くなってしまいます。。。

さて深呼吸でもしてみよう。

みなさまも日々の心のリフレッシュを忘れずに~(^^)

【部分拡大写真】

 

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【活動日程】
http://satoruchi.moo.jp/10event.html
どこかでお会いできるのを楽しみにしています。
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最後まで読んでくださりありがとうございます。。

みなさんに更なる幸せがありますように。。
(^人^)